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🏆镜头 (Shot)为什么锻炼后第二天才出现肌肉酸痛🏆镜头 (Shot)许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到高峰，怎么会在第二天
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03-10 25
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🏆镜头 (Shot)5英超豪门今年赴美国参加夏季热身赛🏆镜头 (Shot)据TheAthletic报道，曼联、阿森纳和利物浦等英超球队计划在今年夏天前往美国参加季前赛。去年7月，曼联和阿森纳在美国进行了一场季前赛，最终曼联以2-0战胜了阿森纳。两支球队计划在今年夏天再次在美
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03-10 25
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🏆镜头 (Shot)米体：国米想给劳塔罗更多薪水🏆镜头 (Shot)据《米兰体育报》报道，国际米兰希望通过提供800万欧元的固定年薪以及浮动奖金的方式与劳塔罗完成续约。国际米兰方面将提出固定年薪800万欧元加上浮动条款的报价，但这与劳塔罗的要求相差约200万欧元。浮动
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03-10 25
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🏆镜头 (Shot)冬季户外运动注意事项🏆镜头 (Shot)冬季锻炼正是时候，体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。冬季室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，血液中的抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，冬
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🏆镜头 (Shot)剧烈运动时和运动后不可大量饮水🏆镜头 (Shot)剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满
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03-10 25
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